Was genau ist Life Coaching?
Life Coaching ist eine Form der Lebensberatung,
- die positive Impulse gibt und lösungsfokussiert arbeitet,
- die gemeinsam mit dem Klienten individuelle Lösungen erarbeitet,
- den Klienten bei der Entwicklung von Zielen unterstützt,
- die den Klienten als Spezialisten in eigener Sache ansieht,
- die sich an Menschen richtet, die selber einen Beitrag zur Veränderung ihrer Lebenssituation leisten möchten.
Der Fokus von Life Coaching liegt auf
- der Erarbeitung von Lösungen
- der Verbesserung der Lebenssituation des Klienten
- der Entwicklung von Perspektiven
- der Stärkung von Ressourcen
- der Wiederherstellung von Handlungsfähigkeit
- der Übernahme von Verantwortung
- der Erhöhung von Lebensqualität und Zufriedenheit
Life Coaching oder Lebensberatung ist keine Psychotherapie und richtet sich an Menschen, die Zugriff auf ihre eigenen Stärken und Ressourcen haben. Mein Angebot kann eine Therapie nicht ersetzen.
Mit welchen Anliegen kommen Menschen zum Life Coaching?
Meine Klientinnen und Klienten nehmen mich für wichtige Anliegen in Anspruch, die sie nicht mit ihren üblichen Verhaltensweisen lösen können. Oft haben sie über längerer Zeit Verschiedenes ausprobiert, um eine Lösung zu finden, haben Bücher oder Ratgeber gelesen, haben sich im Internet informiert oder mit Freunden und Verwandten gesprochen. Wenn sich hieraus keine spürbaren Veränderungen ergeben haben, suchen meine Klienten professionelle Lebensberatung durch einen Life Coach. Themen, um die es in meinen Coachings geht, sind zum Beispiel:
- Der Wunsch nach privaten oder beruflichen Veränderungen
- Die Frage nach dem Sinn
- Die Suche nach persönlichen Zielen
- Die einvernehmliche Auflösung von Konflikten
- Die Entwicklung von Gelassenheit im Umgang mit Stress und Belastungen
- Der Wunsch, neuen Zugang zu nahestehenden Menschen zu finden
- Die Arbeit an persönlichen Stärken
- Die Verarbeitung von Verlusten oder Trennungen
- Der Umgang mit Krankheiten
- Der Wunsch nach Zufriedenheit und Lebensfreude
Wie läuft Life Coaching ab?
Wenn Sie Kontakt zu mir aufnehmen, vereinbaren wir zunächst ein kostenloses telefonisches Beratungsgespräch von etwa 30 Minuten, in dem Sie mir Ihr Anliegen schildern und wir uns gegenseitig kennenlernen können. Da Vertrauen und eine offene Atmosphäre wesentlich für ein erfolgreiches Life Coaching sind, entscheiden wir erst nach diesem Gespräch, ob und wie wir zusammenarbeiten möchten. Ich schlage Ihnen in Abhängigkeit von Ihrem Thema vor, wie oft und in welchen zeitlichen Abständen wir unsere Termine vereinbaren. Wenn wir uns einmal persönlich kennengelernt haben, ist es auch möglich, einzelne Termine per Telefon oder Skype durchzuführen.
In unsere Gespräche werde ich unterschiedliche Methoden mitbringen, die Ihnen die Möglichkeiten geben, tiefer in Ihr Thema hineinzuschauen, eigene Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen und neue Handlungsoptionen auszuprobieren. Wir schauen uns genau an, was „hinter“ Ihrem Thema steckt, was Sie heute davon abhält, Ihre Ziele zu erreichen und was Sie in Zukunft anders machen können. Ich werde Ihnen viele Fragen stellen und Sie werden auf der Suche nach Antworten überraschende Einsichten über sich selbst gewinnen.
Welche Veränderungen kann Lebensberatung bei Ihnen bewirken?
- Sie lernen, sich nicht mehr auf das zu konzentrieren, was Sie nicht wollen, sondern genau zu benennen, was Sie stattdessen erreichen möchten.
- Sie konzentrieren sich auf die Lösung anstatt auf das Problem.
- Sie nehmen Ihr Leben in die Hand und warten nicht auf Aktivitäten Anderer.
- Sie lernen, auf Ihre Gefühle zu hören und selbst Verantwortung dafür zu übernehmen.
- Sie erkennen Ihre Bedürfnisse und entwickeln hilfreiche Strategien zu deren Erfüllung.
- Sie besinnen sich auf Ihre Stärken und das, was Sie besonders macht.
- Sie entwickeln ein positives Lösungsbild, das Ihnen eigene Handlungsmöglichkeiten eröffnet.
- Sie erleben sich selbst als wirksam und stellen sich Ihren Aufgaben mit neuer Zuversicht.
Kontaktieren sich mich noch heute und vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch